"Safe my Bunion" Hallux valgus , problema bunion pada jempol kaki

Pengertian secara umum

Bunion adalah kelainan bentuk dari jempol kaki. Kelainan bentuk ini terjadi ketika bonggol kaki berkembang di bawah jempol kaki yang menyebabkan jempol kaki terdorong ke depan dan ke samping menuju jari kaki lainnya. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri yang hebat, terutama karena bunion terletak pada sendi kaki. Ketika berjalan, seseorang secara alami akan menumpukan bebannya pada sendi tersebut, menyebabkan nyeri yang sangat menyiksa.

Penyebab adanya bunion
1. kelainan bentuk kaki yang didapat dari keturunan
 bentuk kaki yang menonjol juga dapat dihasilkan dari keturunan


2. kondisi medis seperti gouty arthritis, osteoarthritis
  kondisi hasil dari gouty arthritis yang mnyebabkan penumpukan kristal sendi pada rawan sendi metatarsal sehingga terbentuk tonjolan tulang yang terdorong keluar disertai nyeri.

3. seringnya menggunakan sepatu yang terlalu sempit
    tekanan bentuk sepatu yang terlalu lancip di ujungnya dan sangat sempit dapat mendorong tulang metatarsal dari jari jempol. Hal ini mengakibatkan penonjolan tulang metatarsal jempol.

Gambaran Gejala secara Umum

1. Adanya nyeri pada sendi dari sudut tulang jempol saat berjalan dan atau memakai sepatu

2. Adanya rasa pegal pada area sendi kaki terutama daerah jempol saat berjalan 

3. Adanya penonjolan pada sisi sendi jempol kaki

4. Tampak sudah ada kecenderungan kemiringan jempol kaki ke arah dalam.

5. Ditandai dengan peradangan dan kemerahan pada sendi metatarsal dan disertai nyeri

 

Pencegahan
Gunakan sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki /jangan kesempitan/ jangan memakai sepatu yang terlalu lancip pada ujungnya/ bila memakai sepatu high heel bagi wanita disarankan untuk rileks sejenak setelah satu jam pemakaian dengan melepaskan high heel sebentar. Disarankan juga untuk menggunakan kaus kaki dalam memakai sepatu untuk mencegah gesekan sendi dengan sepatu yang menyebabkan nyeri.

Pengobatan
Sebelum dilakukan pengobatan, ada baiknya dilakukan rontgen/xray pada kaki untuk melihat seberapa besar derajat dari keparahan bunion tersebut.

 Dokter dapat memberikan suntikan NSAID dan penyuntikan kortison untuk mengurangi rasa sakit akibat peradangan pada sendi metatarsal.
Penanganan bunion pada keluhan yang Mild, Moderat, dan Large dapat dikoreksi dengan device khusus untuk mengembalikan kondisi/bentuk dari sendi metatarsal dimana device ini berfungsi untuk mengurangi nyeri dan mengembalikan bentuk sendi.

 https://www.tokopedia.com/go-big/koreksi-kaki-bunionkoreksi-bentuk-jempol-kakibunion-air-splint

selain itu dapat dilakukan self exercise berikut

1. ankle theraband exercise

2. ankle point exercise

 3. Ankle strock exercise