Pengapuran Lutut Kajian Fisioterapi

Oa lutut satu kaki atau bilateral merupakan kasus yang tidak mudah ditangani. Banyak jaringan di sekitar lutut yang dapat menjadi problema dari oa itu sendiri. Oa tidak zs hanya persoalan dengan pengeroposan tulang rawan sendi distal femur atau proximal tibia atau permukaan patela saja. Oa lebih dari sekedar itu.

Banyak sekali kasus oa lutut di departemen fisioterapi. Bermacam macam pula problemanya. Oa pada individu yang satu dan yang lainnya dapat berbeda. 

Secara garis besar, terdapat 2 jenis oa yaitu tibiofemoral joint dan patellofemoral joint. pada umumnya,gejala OA yang sering muncul yaitu nyeri, kekakuan, krepitasi, dan kelemahan. oa lutut sebagian besar dialami oleh wanita pada usia middle age.

faktor penyebab oa bisa dari life style seperti jarang berolahraga, merokok, obesitas, postur lutut yang valgus atau varus,penyimpangan bentuk telapak kaki, dan sebagainya.

sudut pandang fisioterapi pada oa lutut lebih khusus  pada nyeri  yang disebabkan oleh stretch ligament collateral, kompresi antar  endplate tibia dan femur atau  endplate patella dan femur, spasme otot pes anserinus, otot quadriceps, dan pemendekan hamstring, stimulus saraf pada ujung-ujung rawan  sendi akibat penipisan, pengentalan ccairan sinovial sendi, dan sebagainya. 

krepitasi yang muncul sebagai akibat dari pengentalan cairan sinovial sendi lutut. Oa itu  sendiri sulit  disembuhkan. pengeroposan yang sudah terjadi pada rawan sendi tibia-femur atau patella-femur tidak dapat dikembalikan secara normal. bila kerusakan rawan sendi parah hingga antar endplate menyatu maka harus diganti sendi lututnya dengan sendi artifisial. penggantian sendi lutut dikenal dalam dunia medis sebagai knee replacement. 

peran fisioterapi secara khusus pada oa lutut yaitu memaksimalkan fungsi lutut melalui program fisioterapi, mencegah pengeroposan lebih lanjut, dan memelihara fungsi lutut. program fisioterapi pada oa serta merta tidak cepat memberikan hasil bila kerjasama antara pasien dan fisioterapis tidak maksimal, dalam arti terjadi discharge atau pemberhentian program fisioterapi secara sepihak. diperlukan tahap yang berurutan dan sistematis berdasarkan problema untuk medapatkan hasil yang terbaik. baik fisioterapi dan pasien harus saling bekerjasama dengan baik karena problema oa lutut itu sendiri cukup kompleks. 

Read More

Salah bantal

Bangun tidur langsung tidak dapat menoleh ke kiri atau ke kanan, otot otot leher terasa kaku dan nyeri satu sisi. Nyeri yang dirasakan pada satu sisi leher disertai kekakuan hingga ke otot pundak. 

Fenomena ini disangka sebagai salah bantal. Kepercayaan salah bantal ini bisa dibereskan dengan memukulkan bantal 3 kali ke bagian leher yang nyeri. 

Kepercayaan mengenai salah bantal ini salah. Yang sebenarnya terjadi adalah ketika tidur, posisi leher Anda terlalu statis dan lama pada satu sisi sehingga menyebabkan penguncian sendi dan ketegangan otot di satu sisi leher. Akibatnya terjadi spasme dan peradangan pada sisi leher tersebut dan menyebabkan keterbatasan gerak leher ke sisi kontralatetal. 

Lalu bagaimana dan apa yang harus dilakukan untuk mengobati keluhan ini? Lakukan massage gentle pada seluruh otot otot leher pada sisi yang mengunci dan untuk penyembuhan lanjutnya, berkonsultasilah ke fisioterapi Anda. 

Read More