Fisioterapi dan Prinsip Rehabilitasi Cidera pada Atlet (Part 3 Konsep Rehabilitasi)

Konsep Rehabilitasi Healing Constraints Faktor terpenting dalam mempertimbangkan rancangan program rehabilitasi yaitu faktor penyembuhan secara fisiologis. Berikut perbedaan waktu penyembuhan cidera dari berbagai jaringan Secara umum, perbedaan jenis jaringan dan kekuatan jaringan berkurang...

Read More

Fisioterapi dan Prinsip Rehabilitasi Cidera pada Atlet (Part 2 Dasar Teori respon Tubuh terhadap Cidera)

Dasar Teori Respon Tubuh terhadap Cidera Cidera dapat menimbulkan problem seperti bengkak, nyeri, dan spasme otot. Nyeri dan bengkak merupakan sinyal bagi spesialis rehabilitasi dan atlet bahwa telah terjadi tanda kerusakan jaringan yang mendasari keputusan klinis dalam mempertimbangkan rehabilitasi...

Read More

Fisioterapi dan Prinsip Rehabilitasi Cidera Pada Atlet (part 1 prinsip pemeriksaan)

Part 1 - prinsip pemeriksaan Rehabilitasi merupakan bagian konseptual yang digunakan untuk mendeskripsikan suatu kondisi pemulihan pada fungsi fisik tubuh. Rehabilitasi fisik berkaitan dengan pemulihan kondisi fisik karena cidera atau disfungsi pada bagian tubuh tertentu. Proses rehabilitasi fisik...

Read More

Bagaimanakah Postur Duduk yang Baik dan Tepat?

Aktivitas duduk adalah gerak rutin yang dilakukan oleh kita sebagai manusia dimana manusia adalah makhluk yang bergerak dan hidup. Duduk merupakan salah satu bagian dari aktivitas fungsional. Beberapa komponen otot tubuh saling bekerja secara sinergis dalam posisi duduk. Tulang...

Read More

Latihan Berikut Bermanfaat untuk Koreksi Postur Scoliosis Tipe S

Scoliosis adalah kelainan bentuk tulang belakang dimana terjadi deviasi atau kemiringan kurva tulang belakang bentuk C atau S. Biasanya ruas tulang belakang yang sering mengalami kemiringan yaitu thoraco-lumbar seperti terlihat pada gambar berikut Penyebab scoliosis itu sendiri yaitu 1. Kelainan...

Read More

Sakit pada Jempol Tangan Akibat Kecanduan Smarthphone

Penggunaan smartphone pada era teknologi komunikasi yang berkembang pesat ini telah menjadi kebutuhan pokok bagi setiap orang. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi yang pertama kali dan terakhir dicari adalah smartphone. Kini, berkirim pesan tidak hanya melalui sms saja, kita sudah bisa chatting...

Read More

Mengatasi dan Mencegah Sakit Pinggang

Sakit pinggang sungguh menyiksa siapa saja yang mengalaminya. Sakit pinggang paling banyak pada usia produktif. Penyumbang terbesar dari faktor resiko dari suatu pekerjaan. Sakit pinggang umumnya dapat hilang timbul. Bahkan dapat menjadi keadaan yang memburuk hingga menghambat aktifitas. Berdasarkan...

Read More

Waspada Mengurut kaki yang Keseleo

Keseleo bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Bisa terjadi pada saat beraktivitas maupun berolahraga. Pada wanita biasanya karena mengenakan high heel atau saat menuruni tangga. Keseleo menimbulkan dampak yang kompleks. Dalam dunia medis ada beberapa cidera jaringan yang terjadi pada saat...

Read More

Berbahayanya Menyimpan Dompet di Saku Belakang (Pria dan Dompet Syndrome)

Hallo sobat sehat..jumpa lagi dengan Physio Yuli disini. Kali ini saya akan membahas mengenai fenomena pria dan dompet syndrome. Apa kaitannya antara pria dan dompet syndrome ini? Pembahasan dimulai dengan tatanan kebiasaan pada kaum pria yang menyimpan dompetnya di saku belakang celana. Apakah...

Read More

Kaku Bahu dan Terasa Nyeri Sulit Digerakkan

Hallo sobat sehat.. Pembahasan kali ini mengenai bahu yang nyeri dan kaku. Di antara Anda apakah ada yang mengalami keluhan dengan ciri berikut ini 1. Bahu Nyeri dan sulit diangkat Nyeri bahu yang terasa meningkat bila digerakkan bahkan sulit mengangkat lengan ke atas atau ke samping....

Read More

Nyeri Pinggang Menahun yang Menyiksa

Halo sobat sehat.. Sudah lama kami tidak berbagi disini, kali ini kami akan membahas mengenai nyeri pinggang yang sudah sampai bertahun-tahun mengganggu Anda. Sakit pinggang memang sulit diremehkan apalagi jika sudah dialami sampai beberapa tahun lamanya. Terkadang membaik sendiri dan terkadang...

Read More

Ketika Terjatuh dalam Posisi Terduduk

Beberapa dari Anda pernahkah mengalami posisi jatuh terduduk? Jika iya, apa yang harus Anda lakukan? Panggul adalah tulang besar yang berisikan kantong kemih, organ kelamin, organ pencernaan, dan dibalut dengan tulang besar melingkar, dimana pada bagian belakang tersambung dengan tulang belakang yang membentuk ekor dan bagian bawah tersambung dengan tulang paha. Panggul pada wanita sangat elastis yang didesain Tuhan untuk melahirkan. Pada pria tentu...

Read More

Berdamai dengan HNP (Herni Nucleus Pulposus) Lumbal - Nyeri pinggang bawah

Nyeri pinggang bawah seringkali dianggap keluhan yang mudah atau sulit tertangani. Keluhan menjadi sulit jika bagian jaringan yang mengalami gangguan pada saraf atau tulang belakang. Keluhan menjadi mudah tertangani jika hanya mengenai salah satu bagian otot di sekitar pinggang. Untuk bagian otot yang mengalami masalah biasanya hanya diistirahatkan atau diberikan massage ringan maka otot akan kembali membaik dalam beberapa hari. Namun apabila jaringan...

Read More